Yksi kaunis kesäyö saatiin ystäviemme kanssa idea. Luvattiin toisillemme olla mahdollisimman hyvässä kesäkunnossa kesällä 2014. En ole varma mitä päätettiin panokseksi, mutta hämäriä muistikuvia on, että omat panokseni liittyivät jotenkin oluen juomiseen. Taisin luvata juoda laatikollisen olutta, jossen toteuta haastetta ja tässä sitä nyt ollaan. Siis minähän en olutta juo.
Päätin perustaa tämän blogin tueksi kesäkuntoon 2014-projektilleni, sillä uskon sen avulla pysyvän paremmin tavoittelemani perässä. Onhan tänne helppo päivittää niin onnistumiset kuin epäonnistumisetkin, jakaa kuvia muutoksista ja inspiraatioista ja mahdollisesti myös saada tukea tavoitteeseen ruudun toiselta puolelta. Ensisijaisesti kirjoitan kuitenkin itseäni varten, sillä haluan vuoden päästä pystyä uudelleen palaamaan kuluneen vuoden aikana koettuihin fiiliksiin.
Tämän vuoden, tai oikeastaan vajaan vuoden, tavoitteena on siis olla kesäkunnossa ensi kesänä. Emme asettaneet mitään konkreettisia painotavotteita tms, sillä jokaisella meistä on erilaiset lähtökohdat. Kuitenkin jotain näkyvää muutosta, ja mielellään huomattavaa sellaista, pitäisi näkyä bikinivartalossa vuoden päästä.
Minulla on tulevalle vuodelle monia tavoitteita. Vedon puolesta ulkonäöllisiin tavoitteisiini kuuluvat kiinteytyminen ja lihasmassan kasvatus. En koe tarvetta laihduttamiseen vaan haluaisin lähinnä muuttaa kehoni koostumusta pehmeästä kiinteäksi ja lihaksikkaammaksi. Ulkonäköä tärkeämpi tavoitteeni on elämäntapojen muuttaminen terveellisemmiksi. Haluaisin ehdottomasti saada liikunnan harrastamisen säännölliseksi ja jatkuvaksi osaksi elämääni, sillä suurelta osalta elämääni en ole harrastanut liikuntaa lähes lainkaan ja nyt viime vuosinakin enemmän vain kausittain.
Ruokavalioonkin haluaisin tuoda enemmän terveellisiä elementtejä, mutta koen jo nyt syöväni melko monipuolisesti, joten pääpaino on liikkumiseen totuttelussa. Sitä paitsi rakastan hyvää ruokaa ja herkuttelua enkä aio sanoa niille jyrkkää eitä tulevaisuudessakaan. Tietenkin pyrin herkuttelemaan terveellisesti, mutta uskon että kun harrastaa liikuntaa ja syö pääsääntöisesti monipuolista ja terveellistä ruokaa, voi sallia itselleen toisinaan myös vähän epäterveellisempiäkin herkkuja.
Valitettavasti ensimmäinen postaus jää täysin kuvitta, sillä koneeni muistikortinlukija ei halua enää toimia. Enkä ole varma uskallanko sittenkään julkaista kuvia tämänhetkisestä vartalostani. Toisaalta, miten muuten huomaan kehityksen ellei alkutilanteestakin ole kuvia saatavilla? Tulen myöhemmin paneutumaan tarkemmin suunnitelmiini liikkumisen suhteen ja mahdollisesti myös ruokavalioon. Muuten blogini tulee sisältämään varmaankin turhaa löpinää omista fiiliksistä, kuvia (toivottavasti) tapahtuvasta kehityksestä, inspiraation hakemista, ruokaohjeita ja mitä nyt ikinä keksinkin. Yritän kuitenkin pitää jutut edes jotenkin elämänmuutokseeni ja kuntoprojektiini liittyvinä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti