Bongasin tämän yksinkertaisen jalkatreenin joskus keväällä Pinterestistä ja teinkin tätä silloin aika ahkeraan. Nyt kun painopiste on kotitreenailussa, muistin taas tämän olemassaolon ja ajattelinkin testailla tätä taas mahdollisimman pian. Itselleni tämä ainakin oli ihan mukavan haastava treeni, varsinkin noi wall squatit meinasi alkuun tuntua ihan mahdottomilta. Ja näihin liikkeisiinhän on helppo lisätä painoja tai toistoja jos meinaa tuntua liian helpolta. (; Itekin olen tehnyt sekä painoilla, että ilman, riippuen kuinka haastavan treenin haluan.
Pinterest toimii muutenkin hyvänä inspiraationlähteenä. Itse tykkään selailla juuri kaikkia motivaatiokuvia ja treenivinkkejä, varsinkin just kotitreenailuun löytyy paljon apuja sieltä tai sitten youtubesta. Lisäksi Pinterestistä saa myös terveellisiä ruokavinkkejä jos meinaa että itseltä loppuu mielikuvitus arjen keskellä. Kannattaa ihmeessä selata sitä ja pinnailla parhaimmat vinkit muistiin. (; Varoituksen sana kuitenkin, että siihen saattaa jäädä vähän liiankin koukkuun!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti